Gut zu wissen – Gesundheitstipps von Dr. Dinic

„Durch das winterkalte Wasser verkleinern sich die Gefäße, der Körper reagiert mit Stresshormonen dagegen und der Blutdruck steigt kurzfristig an", sagt Dr. Dinic. Wer Bluthochdruck, Herz- oder Gefäßerkrankungen oder Diabetes habe, sollte deshalb auf keinen Fall Eisbaden. Dr. Dinic rät außerdem dazu, sich vorher einmal ärztlich durchchecken zu lassen. „Es gibt nicht wenige Menschen mit unerkannten Herzerkrankungen. Auch Bluthochdruck ist weiter verbreitet als viele denken – in Deutschland ist jeder dritte Erwachsene betroffen. Für Menschen mit Bluthochdruck kann Eisbaden lebensgefährlich sein!"

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Bei welchen Erkältungssymptomen sollte ich eine sofortige Sportpause einlegen? Wann kann ich mich nach einem Infekt oder einer Covid-19-Erkrankung wieder körperlich belasten und warum ist eine Sporttauglichkeitsuntersuchung vor dem Wiedereinstieg ins Training so wichtig? Wann riskiere ich eine Herzmuskelentzündung? Was kann ich vorbeugend tun, um meine Abwehrkräfte zu stärken? Antwort auf diese und weitere Fragen gibt Dr. Dinic im Interview mit der BKK Mobil Oil, welches wir hier in voller Länge veröffentlichen. Lesetipp!

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„Durch einen bewussten Lebensstil können wir viel zu unserer Gesunderhaltung beitragen. Eine richtige, qualitativ hochwertige Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle“, betont Dr. Milan Dinic. Personalisierte Nährstoffe empfiehlt er ambitionierten Freizeit- sowie Leistungssportlern, Frauen und Männern mit Mangelerscheinungen oder in Lebensphasen, in welchen der Körper einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen hat – etwa bei chronischen Erkrankungen oder in der Schwangerschaft. Nach einem Bluttest und einem Fragebogen werden diese individuell...

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Der Freizeitsport soll im November weitgehend lahmgelegt werden. „Für ein starkes Immunsystem, die Allgemeingesundheit und speziell auch die Psyche ist tägliche Bewegung absolut entscheidend“, rät Dr. Milan Dinic. „Durch die Pandemie haben sich viele Erwachsene und Kinder Corona-Kilos angegessen. Das Wegfallen von Sportangeboten verstärkt diesen Effekt noch und erhöht das Risiko unter anderem für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes. Bewegungsmangel schwächt zudem das Immunsystem."

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Viele Menschen greifen bei Erkältungen zu Zink-Präparaten. Wann sind diese sinnvoll, welche Aufgaben hat das Spurenelement, woran erkennt man einen Zinkmangel und haben ältere Menschen, Schwangere, stillende Mütter, Leistungssportler und Vegetarier einen erhöhten Zinkbedarf? Dies und mehr erkläre ich Ihnen im Folgenden.

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Blockaden und Verspannungen lösen und den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen

Bei Schmerzen im Rücken, in der Schulter, den Knien oder der Hüfte, bei Bandscheibenvorfällen oder Osteoporose kann Osteopathie in vielen Fällen nachhaltig helfen. Bei dieser ganzheitlichen Heilmethode geht es nicht um das lokale Schmerzgeschehen beispielsweise am Knie oder an der Schulter. Wir Osteopathen verstehen den Körper als Einheit. Die große Chance für Patienten...

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Bei der Bioresonanztherapie werden durch elektromagnetische Schwingungen die Selbstheilungskräfte stimuliert. Ich setze sie bei unterschiedlichsten Erkrankungen und Beschwerden ein. Einige Beispiele: akute und chronische Schmerzen, Migräne, Infektanfälligkeit, Erschöpfungs- und Schwächezustände, Allergien, Nahrungsmittel- und Material-Unverträglichkeiten, Narbenbeschwerden, Neurodermitis, Rheuma sowie zur Entgiftung und zur Raucherentwöhnung.

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„Viele Freizeitsportler sind beunruhigt und fragen nach dem Infektionsrisiko beim Joggen und Radfahren. Auch eine Studie aus Belgien und den Niederlanden verbreitet Unsicherheit“, berichtet Dr. Milan Dinic. Aerodynamiker –  nicht Virologen – empfehlen nach einer Untersuchung in einem Windkanal...

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Viele Pollenallergiker sind verunsichert: Erhöht Heuschnupfen das Covid 19-Risiko? Bin ich ein Risikopatient? „Nein, Pollenallergiker sind in der Corona-Pandemie nicht stärker gefährdet als andere Menschen. Das Immunsystem wird durch Heuschnupfen nicht geschwächt“, beruhigt Dr. Dinic. Er behandelt Heuschnupfen-Patienten auch jetzt, wenn schon viele Pollen fliegen, unter anderem mit Akut-Akupunktur und individuellen Heilkräuter-Mischungen.

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Die Vorbeugung und Behandlung von Infektionen sind seit Jahrhunderten ein Spezialgebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin. In meiner Privatpraxis biete ich verschiedene Behandlungen an – etwa die Moxatherapie. Um Ihre Abwehrkräfte zu verbessern oder Infektionen unterstützend zu behandeln, ermögliche ich Ihnen darüber hinaus individuell zusammengestellte Kräuterrezepturen.

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Wer mindestens drei Mal am Tag seine Zähne putzt, beugt nicht nur Karies und Parodontitis vor, sondern auch Herzrhythmusstörungen und Herzinsuffizienz. Professionelle Zahnreinigungen senken das Risiko zukünftiger Herz-Kreislauf-Erkrankungen weiter. Dies ergab eine große wissenschaftliche Studie aus Südkorea, veröffentlicht 2019 im renommierten Fachmagazin „European Heart Journal“.

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Am plötzlichen Herztod sterben jedes Jahr rund 65.000 Menschen in Deutschland. Bei über 40-Jährigen ist die koronare Herzkrankheit (KHK) der häufigste Grund. Etwa sechs Millionen Menschen in Deutschland sind von einer KHK betroffen, die wiederum durch Bluthochdruck, Diabetes und schlechte Cholesterinwerte verursacht ist. Ein gezieltes, richtig dosiertes Bewegungsprogramm kann...

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