Diabetes früh erkennen und behandeln – Gesundheitscheck als Chance

Mindestens jeder fünfte Erwachsene in Deutschland hat auffällige Blutzuckerwerte. Knapp neun Millionen Menschen in Deutschland leben mit diagnostiziertem Diabetes. „Typ-2-Diabetes ist zu rund 90 Prozent lebensstilbedingt. Die Erkrankung entsteht schleichend und kann über Jahre unbemerkt bleiben. Unbehandelt führt Diabetes zu schweren Folgeerkrankungen, etwa Nervenschäden oder Durchblutungsstörungen besonders an Unterschenkeln und Füßen bis hin zu Geschwüren und nicht mehr heilenden Wunden – dem diabetischen Fuß“, informiert Dr. Dinic anlässlich des heutigen Welt-Diabetes-Tags.

„Wer wissen möchte, wie es um seine Gesundheit steht, sollte regelmäßig zum Gesundheitscheck inklusive Blutzucker-Test gehen. Werden erhöhte Blutzuckerwerte oder Erkrankungen festgestellt, lässt sich frühzeitig gegensteuern.“

Diabetes-Symptome zunächst unspezifisch

Anhaltende Müdigkeit, Schwäche und ein starkes Durstgefühl sind mitunter erste Anzeichen dafür, dass die aufgenommene Nahrungsenergie wegen einer Insulinresistenz nicht in den Zellen ankommt. Doch bei jedem können andere, unspezifische Beschwerden auftreten. Häufige Symptome von Typ-2-Diabetes sind:

  • Müdigkeit, Schwäche
  • Schwindel
  • Übelkeit, Bauchschmerzen
  • starkes Durstgefühl
  • häufiges Wasserlassen
  • Harnwegsinfekte
  • trockene Haut, Juckreiz
  • Sehverschlechterung
  • abwechselnd Appetitlosigkeit und Heißhungerattacken
  • psychische Veränderungen
  • Muskelkrämpfe
  • schlecht heilende Wunden
  • Nervenerkrankungen
  • Menstruationsstörungen
  • Libidoverlust bzw. Potenzstörungen

Behandlung: „Diabetes Typ-2 ist kein Schicksal. Jeder Betroffene kann aktiv etwas dagegen tun.“

Werden erhöhte Blutzuckerwerte oder Typ-2-Diabetes festgestellt, berät Dr. Dinic Sie gerne individuell zu Bewegung und Ernährung. Denn wer auf einen gesunden, aktiven Lebensstil achtet, hat die Chance, die Krankheit zurückzudrängen. „Diabetes Typ-2 ist kein Schicksal. Jeder Betroffene kann aktiv etwas dagegen tun“, motiviert der erfahrene, ganzheitliche Mediziner. „Mit konsequenter, täglicher Bewegung können Diabetiker ihre Blutzuckerwerte sogar oft so weit verbessern, dass sie weniger oder gar keine Medikamente mehr benötigen. Die Insulinresistenz wird verringert, das Immunsystem gestärkt und Fettgewebe abgebaut.“

Tägliches zügiges Spazierengehen sei für den Therapie-Einstieg ideal. Wichtig zu wissen ist: Es spielt eine Rolle, wann die körperliche Aktivität stattfindet. Dr. Dinic: „Studien haben gezeigt, dass ein Spaziergang nach dem Essen wirksamer ist als zuvor.“

Bei übergewichtigen Menschen reiche das Insulin häufig schon wieder aus, wenn sie einige Kilo Gewicht abgenommen haben, vor allem am Bauchfett. Denn dort werden stille Entzündungen produziert, die die Insulinresistenz fördern.

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