Dr. Dinic in Shape und JOY zu Magnesium bei Wadenkrämpfen (1 Seite)

Textauszug: „Magnesium ist das am häufigsten verwendete Nahrungsergänzungsmittel im Sport. Es gibt allerdings keine wissenscha!liche Grundlage dafür, dass die Einnahme von Magnesium Krämpfen vorbeugt oder sie verhindert. Ein gesunder Mensch, der sich ausgewogen und vollwertig ernährt, hat keinen Magnesiummangel. Zusätzliches Magnesium kann der Körper gar nicht aufnehmen und reagiert im schlimmsten Fall mit Durchfall“, erklärt Dr. Milan Dinic (49), Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie sowie Experte für Sportmedizin und TCM mit eigener Praxis in München... Es gibt etliche Untersuchungen zum Thema – die Ergebnisse sind allerdings bis heute eher ernüchternd. „Seit 1983 untersuchen Wissenschafler in zahlreichen kleinen Studien die Wirkung von Magnesium auf Muskelkrämpfe und veröffentlichen einzelne Fallbeispiele. Dass Magnesium Krämpfen vorbeugen kann, ist bis heute aber nicht aussagekräftig wissenschaflich belegt“, betont Dr. Dinic.