Dr. Dinic in der Passauer Neuen Presse zu „Eisbaden“

Trend Eisbaden: Arzt gibt fünf Tipps für den gesunden Kälteschock
Eisbaden kann gut für das Immunsystem, die Psyche und das Herz-Kreislaufsystem sein, erklärt Dr. Milan Dinic. Zwar gebe es keine Studien, die die tatsächlichen gesundheitlichen Parameter messen. Bei allen Studienteilnehmern habe sich jedoch das subjektive Gesundheitsgefühl verbessert. Außerdem löse das Eisbaden Glücksgefühle aus. Durch den Kälte-Schockzustand verkleinern sich die Gefäße, der Körper reagiert mit Stresshormonen dagegen - das euphorisiert, ähnlich wie bei einem Fallschirmsprung. Zudem berichten Menschen mit Bindegewebsstörungen, dass sich diese durch regelmäßiges Eisbaden verbessert hätten, ebenso regenerieren die Eisbader nach Sport schneller. Im Artikel der PNP gibt Dr. Dinic fünf Tipps, was man rund ums Winterbaden beachten sollte. Noch ein wichtiger Hinweis: Frauen und Männer mit Herz- oder Gefäßkrankheiten, Bluthochdruck oder Diabetes sowie Untrainierte sollten keinesfalls Eisbaden. Aufgrund der extremen Kälte sollten sich auch Sportler nur langsam an das Eisbaden herantasten. Ein Check beim Arzt gibt Gewissheit über den Gesundheitsstatus.
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