Dr. Dinic bei Focus online zu Eisbaden – Vorteile, Risiken und wie es richtig geht

„Vom Prinzip der Wechselduschen wissen wir: Das abwechselnde Verengen und Weiten der Blutgefäße kann sich positiv auf das Immunsystem, das Herz-Kreislaufsystem, das Bindegewebe, die Regenerationsfähigkeit nach dem Sport und auch auf die Psyche auswirken und so das allgemeine Wohlbefinden steigern“, erklärt Dr. Dinic. „... Ein gesunder Kreislauf ist Voraussetzung für alle, die den Kältekick erleben möchten. Denn durch das winterkalte Wasser verkleinern sich die Gefäße, der Körper reagiert mit Stresshormonen dagegen und der Blutdruck steigt kurzfristig an." Daher sollten Sie bei Bluthochdruck, Diabetes sowie Herz- und Gefäßerkrankungen keinesfalls im Winter ins kalte Wasser steigen. Da besonders Herzerkrankungen und Bluthochdruck häufig unerkannt bleiben, sollten Sie laut Dinic einen Check von Ihrem Arzt durchführen lassen, bevor Sie sich ans Eisbaden wagen. Das ist besonders wichtig aufgrund der hohen Anzahl an Personen mit Bluthochdruck. Dr. Dinic: „Es gibt nicht wenige Menschen unerkannten Herzerkrankungen. Auch Bluthochdruck ist weiter verbreitet als viele denken – in Deutschland ist jeder dritte Erwachsene betroffen. Eisbaden kann für Menschen mit Bluthochdruck lebensgefährlich sein!“
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